ענבר בן יהודה סלע - ומה אם תדע לעוף?

חיפוש
  • inbarsela

איך בעזרת הנפש אפשר לטפל בגוף?

עודכן ב: 27 אוק 2018

תשמעו סיפור...

כבר מעל לשבועיים אני סוחבת כעס על אחד מאנשי המקצוע שעובדים איתי, שלתחושתי לא עשה עבודה טובה, סוחבת אבל לא אומרת כלום, מפחדת שיצא לא טוב, מפחדת לפגוע.

ובמקביל כבר שבועיים אני סובלת בגלל ציפורן חודרנית, נשמע שולי אבל מי שיצא לה לחוות ציפורן חודרנית יודעת שכמה שזה קטן ככה זה כואב.

נקודת המוצא ממנה אני מגיעה היא שלכל חוסר איזון פיזי ולכל מחלה קודם קונפליקט רגשי שיצר אותה.

איך שהוא במקרה הזה, הסנדלר הולך יחף... איכשהו לא קלטתי את הקשר בין הציפורן ובין הכעס.

ואז... אתמול טיפלתי בנושא, דיברתי עם אותו בעל מקצוע, והצלחנו לפתור את הנושא בצורה טובה. אני ראיתי אותו, הוא ראה אותי, אף אחד לא נפגע, ולא פחות משמעותי, גם לא ויתרתי על מה שהיה חשוב לי - תענוג. רבע שעה אח"כ - בוום - תפסתי את הראש, פתאום קלטתי את הקשר בין מה שלא אמרתי, לציפורן החודרנית.

ומה שהיה הכי חזק שזה כל הזמן היה שם, המידע היה נגיש לי אבל לא ראיתי אותו...

תחשבו רגע על איך זה פועל בטבע, כשחיה מרגישה מאוימת היא שולפת ציפורניים כדי להגן על עצמה, ציפורן חודרנית זה בעצם פחד להפנות את הציפורנים החוצה והפניתם פנימה.

אני הרגשתי שאני צריכה להגן על נושא שחשוב לי, אבל בגלל שפחדתי לפגוע ולשבור את כלים לא אמרתי כלום והכעס הלא מטופל הופנה חזרה פנימה. עברו בערך 8 שעות מההבנה הזו והציפורן שהציקה לי כבר שבועיים פתאום כבר לא מכאיבה.

אז למה אני מספרת את זה בעצם?

כמו שכתבתי קודם כמעט לכל חוסר איזון פיזי – מחלה, קדם קונפליקט רגשי

ואם תגלי מה הוא, עצם הזיהוי ופתרון הקונפליקט יעזור לך ליצר ריפוי.

מה שאפשר לעשות לבד בבית זה בשלב הראשון פשוט לחפש את ההקשר המידי.

לדוגמה:

כאב גרון - מה אמרתי שאני מצטערת עליו? או מה לא אמרתי שהייתי צריכה להגיד?

כאבי בטן - מה קשה לי לעכל, איזו סיטואציה בחיי קשה לי לקבל?

כאבים באוזניים – מה שמעתי שהיה קשה לי לשמוע? או למה אני לא מקשיבה?

בהרבה מקרים שווה להסתכל כל מה שקורה בעולם החי כמו בסיפור של הציפורן

דוגמה נוספת:

הרטבה אצל ילדים - שווה בעולם החי לסימון טריטוריה, לכן בדקי אם הטריטוריה של הילד מאוימת. למשל האם המקום שלו במשפחה נתפס אצלו כיציב, האם הוא מרגיש שרואים אותו, מקשיבים למה שיש לו לומר? וכדומה.


בהצלחה והרבה הרבה בריאות

61 צפיות
  • Black Facebook Icon
 ענבר בן יהודה סלע | 054-7768607 | רמת הכובש, כפר סבא
כל הזכויות שמורות לענבר בן יהודה סלע